Question

A higiene pessoal promove e mantém e saúde. Como podemos ter uma higiene mental? Exemplifique!​

Answer 1

Resposta:

1-Controle a ansiedade. ...

2-Planeje objetivos e metas. ...

3-Siga uma alimentação balanceada. ...

4-Mantenha-se hidratado. ...

5-Pratique atividades esportivas e de lazer. ...

6-Encontre atividades socializadoras. ...

7-Faça sua higiene mental. ...

8-Cuide do seu sono.