Question

Em alguns eventos de corrida profissionais, os atletas são orientados a praticar a respiração da seguinte maneira: inspiração pelo nariz e expiração pela boca, por que?

Answer 1

Resposta: Porque o interior do nariz possui elementos específicos para o tratamento do ar que será inalado, permitindo que ele entre no organismo o mais puro possível. O ar que entra pelo nariz sofre aquecimento, filtração e umidificação. A respiração nasal deixa o ar inspirado em condições ideais para a realização da troca de oxigênio e gás carbônico em menor tempo e com menor gasto de energia, fazendo com que o desempenho do atleta aumente. Esses benefícios acabariam não acontecendo se o atleta inspirasse pela boca. Como e expiração apenas tem o objetivo de eliminar Gás carbônico (CO2), ela e geralmente feita pela boca pra aproveitar o fluxo de inspiração e expiração natural do corpo.

Explicação: