Question

escreva um parágrafo de no mínimo 5 linhas sobre a importância do alongamento.

Answer 1

Resposta:

A importância dos alongamentos. É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios.

espero ter ajudado.