Question

Exercícios resistidos e de baixa intensidade, por décadas, foram prescritos como a melhor opção para indivíduos com acentuada perda de massa óssea, mas com os avanços das pesquisas científicas, uma nova visão sobre a prescrição de exercícios para essa população se ergueu. Considerando a biomecânica e a morfologia do tecido ósseo, assinale a opção CORRETA. *
1 ponto
A) Exercícios com carga considerável produzem um efeito de tensão nos ossos advindo da força produzida pelos músculos, sendo uma forma efetiva de melhorar massa óssea.
B) Exercícios musculares com carga considerável desencadeiam o efeito piezoelétrico e aumentam a síntese de Cálcio.
C) Sobrecarga mecânica é importantes no treinamento de força e consequentemente na melhora da massa óssea por recrutar mais fibras colágenas.
D) Exercícios com carga considerável são contraindicados para idosos com diminuição da massa óssea, pois favorecem fraturas.
E) Exercícios de baixo impacto e resistidos, como a natação, são primordiais para o aumento de massa óssea.

Answer 1

Resposta:

E

Explicação: