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A respiração influencia diretamente a qualidade do desenvolvimento de qualquer atividade. Ao fazer os movimentos de inspiração e expiração da forma correta, você reduz a tensão nos músculos respiratórios e promove uma sensação de relaxamento do corpo, o que ajuda a reduzir os níveis de estresse
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Para não desmaiar, para não passar mal, e também para não ter falta de ar enquanto faz uma atividade.
Espero ter ajudado!
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