VERDADEIRO OU FALSO O EXERCICIO AEROBICO E AQUELE QUE UTILIZA OXIGENIO NA GERACAO DE ENERGIA DOS MUSCULOS
Respostas
Resposta:
Verdadeiro
Explicação:
O exercício aeróbico é aquele que refere-se ao uso de oxigênio no processo geração de energia dos músculos. Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar e pedalar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos.
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É verdadeiro que os exercícios aeróbicos utilizam o oxigênio para gerar energia para os músculos.
Sobre os exercícios aeróbicos
O exercício aeróbico utiliza oxigênio como energia, geralmente é realizado por longos períodos de tempo, e tem intensidade leve a moderada, como corrida ou ciclismo.
O exercício anaeróbico, por sua vez, geralmente é curto, de intensidade moderada a alta e está associado ao aumento da massa muscular e da rigidez muscular.
Tanto o exercício aeróbico quanto o anaeróbico são importantes e trazem vários benefícios à saúde, incluindo a melhora da aptidão física, aumento da força e resistência e redução do risco de doença cardiovascular.
Saiba mais sobre exercícios aeróbicos em:
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