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O relógio biológico é um mecanismo regido pela sequência das horas do dia, que está presente em todos os seres vivos, regulando todas as atividades do organismo. A região que controla os ritmos biológicos, que são de 24 horas, é o hipotálamo anterior, e são esses ritmos biológicos, chamados de ciclos circadianos, que regulam os horários de dormir, acordar, comer, dentre outras atividades como esvaziar a bexiga, o intestino, e também a produzir hormônios como o cortisol, a melatonina e o hormônio do crescimento.
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Relógio biológico é a denominação dada a toda e qualquer estrutura naturalmente presente nos seres vivos (ou dentro de um grupo de seres vivos) que de alguma forma permita uma previsão exata ou quase exata de quando algum evento vai ocorrer.
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