Question

CLASSIFIQUE AS SITUAÇÕES DE APRENDIZAGEM CITADAS DE ACORDO COM CADA PRINCÍPIO DE TREINAMENTO. Situação 1: Diego começou a treinar musculação na academia e seu professor preparou um treino de três meses. Seu amigo Marcos não quis fazer a avaliação física e decidiu realizar o mesmo treino que Diego. No entanto, ao final dos três meses, Marcos não obteve os mesmos resultados positivos que Diego. Porque será que isso aconteceu? Situação 2: Flávia pratica atividade física ha dois anos, porem não conseguiu manter uma frequência gradativa, ou seja, seu treinamento não foi realizado regularmente, não produzindo assim adaptações metabólicas ou fisiológicas. Por que isso aconteceu? Situação 3: Fernando treina há um ano com a mesma carga dos pesos utilizados nos exercícios de musculação por estar acostumado, e, mesmo com a orientação de seu professor, ele não quer aumentá-las. Ao realizar a avaliação física, ele percebeu que nao houve aumento em sua massa muscular. Por que isso aconteceu? Situação 4: Nabil já treina corrida ha oito anos, porem, em suas ferias, nunca consegue manter a frequência de treinos, e quando volta a treinar, ele sente muita dificuldade no início. Por que isso Esta acontecendo com ele? Situação 5: Tiago treina na academia e faz três sêries de supino com 20 kg em cada lado. Conversando com seu professor, disse que gostaria que seu peitoral aumentasse mais. Diante disse, seu (sua) professor (a) decidiu aumentar o peso e diminuir o número de séries realizadas. Dentro de um treinamento, isso e possível? Situação 6: Isabela reduziu seu treino de halterofilismo de maneira significativa e percebeu que reduziu suas adaptações fisiológicas, a qual lhe permitia um melhor desempenho desportivo, comprometendo, assim, a capacidade de desempenho que tinha. O que aconteceu com Isabela?

Answer 1

Resposta:

1- Princípio da individualidade. Porque somos todos diferentes um do outro e mesmo que fazendo o mesmo treino, o resultado será diferente para cada um.

2- Princípio da adaptação. Flávia não manteve suas atividades físicas regularmente por isso o conflito de adaptação.

3-Princípio da interdependência. O corpo já se acostumou e não vai mais se modificar.