• Matéria: Ed. Física
  • Autor: Reginaldo6221
  • Perguntado 6 anos atrás
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Quando você deve comer proteína após um treino?

Respostas

respondido por: gabiprado369
1

Foque em cerca de 10 gramas de proteína 30 minutos após o treino e outros 10 em até duas horas depois disso

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