Matéria: Ed. Física
Autor: saraguine0
Perguntado 6 anos atrás

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quais são os benefícios da flexibilidade?

Respostas

respondido por: leudymarcibaima

19

Resposta:

Benefícios da Flexibilidade

Melhora do desempenho físico,

Menor risco de lesões,

Redução das dores musculares,

Melhora significativa da postura,

Diminuição de episódios de dor nas costas,

Aumento do fluxo sanguíneo e conseqüentemente maior nutrição muscular,

Melhora na coordenação motora.

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