• Matéria: Ed. Física
  • Autor: vitorhugoloddi
  • Perguntado 6 anos atrás
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Descreva a importância/benefícios da prática de lutas em geral para a saúde.

Respostas

respondido por: eduardamaria141005
4

Benefícios - Além do emagrecimento, outros benefícios da prática das lutas são: melhora da capacidade física; aumento da força e ganho de massa muscular em membros superiores e inferiores; melhora da flexibilidade e do equilíbrio; aumento da autoestima; resiliência; motivação e disposição para as tarefas do dia a dia.

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