Imaginem que eu nunca ouvi falar do voleibol e quero melhorar meu condicionamento físico, pensando assim quero que você me explique o jogo de vôlei e quais benefícios físicos eu vou ter ao praticar esse esporte.
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ajuda na perda de peso , melhora as funções cardiorrespiratórias, aumenta a massa muscular, trabalha a coordenação motora e trabalha os músculos da: perna , ante braço , tríceps ,costas e abdômen....espero ter ajudado
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