Respostas
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11
Resposta:
Devemos sempre alongar e aquecer o grupo ou os grupos musculares a serem estimulados.
Explicação:
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10
1) Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...
2) Use roupas confortáveis. ...
3) Faça Faça alongamento antes de começar ...
4) Busque orientação para atividades mais intensas. ...
5) Cuidados após a atividade ...
ESPERO TER AJUDADO
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