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Nesse momento de quarentena, nós temos a possibilidade de dedicar mais tempo para nós mesmos e para interiorizar-se, através de práticas que nos favorecem mental e emocionalmente.
Um exemplo disso é o envolvimento com o meio artístico, que é capaz de liberar a tensão e preocupação existentes em nossos pensamentos. Assim, nos mantemos mais saudáveis e leves, e podemos até mesmo descobrir talentos que nunca exploramos enquanto estávamos expostos a uma vida cheia de correria e estresse.
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