Question

Elabore um plano de aula contendo 05 exercícios aquáticos para idosos.
Preciso somente dos exercícios.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Hidroginastica, exercícios respiratórios,exercícios com espaguete , exercicios com prancha e exercicios com boias/bolas

Exercicios com bola: levantar e abaixar a bola na piscina, a mesma coisa serve para a boia

Exercicios com prancha: nadar e voltar com a prancha

Exercicios respiratorios: respira e inspira debaixo d´agua