Question

Para um atleta que compete em maratonas longas, qual desses tipos de fibras musculares seria melhor para os seus músculos? Justifique sua resposta.

Answer 1

fibras do tipo II usam glicose e fosfocreatina como fonte de energia, o que dá maior explosão e força nos movimentos, mas também as torna mais suscetíveis ao cansaço. Assim, casam melhor com atividades como corridas de curta distância (até 200 m), musculação e basquete.