Question

1.Porque a importância da Ed. Física na ESCOLA ?
2. Cite as vantagens e benefícios de fazer Ed. Física na escola?
3. Explique sobre ATIVIDADE FÍSICA e EXERCÍCIO FÍSICO?
4. Cite 3 exemplos de atividade física que faz no seu dia a dia?

Answer 1

1. A educação física escolar promove muitos benefícios, começando pelo incentivo da prática de esportes e atividades físicas, como por exemplo: favorece o desenvolvimento motor; contribuí para a integração social da criança e do adolescente; reduz o estresse e as pressões do dia a dia; ajuda o aluno a conhecer e a compreender as mudanças e o limite do próprio corpo; entre muitos outros. Assim cooperando para um estilo de vida melhor.

2. Ao praticar atividades físicas os alunos têm a vantagem de melhorar a saúde e diminuir riscos de doenças como a obesidade, hipertensão arterial, colesterol alto, e doenças respiratórias.

3. Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.

Exercícios físicos são atividades sistematizados, com sequências de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

4. Caminhar, dançar, passear com o cachorro.

Answer 2

A educação física no ambiente escolar

A educação física é de suma importância na escola, pois através dela o educando vai desenvolver a motricidade, o equilíbrio, o senso de direção, os reflexos.

Benefícios da educação física na escola

Além dos benefícios já citados a educação física também promove:

• convivência/socialização;
• cidadania;
• consciência corporal;
• reabilitação da saúde física e da saúde mental.

As vantagens da educação física na escola

As vantagens da educação física na escola são:

• exercício físico orientado;
• movimento, sendo que muitas crianças, na atualidade, passam grande parte do tempo em frente aos computadores e smartphones;
• momento de descontração.

Atividade física e exercício físico

Pode parecer que ambos não possuem diferença, porém há diferença entre a atividade física e o exercício físico.

Atividade física: A atividade física é qualquer atividade que promova o movimento corporal, sendo que ela não precisa de extrema orientação. Algumas das atividades físicas podem ser: brincadeira de pegar, esconde-esconde, um passeio de bicicleta, varrer a casa,...

Exercício físico: O exercício físico visa um objetivo, possui uma meta, é orientado e necessita de preparação corporal. Exemplos: ginástica localizada; musculação; corrida; ...

Exemplos de atividades físicas diárias

1. subir escadas;
2. ir a padaria;
3. passear com o cachorro;
4. varrer a casa;
5. lavar a louça;
6. brincar com os filhos.

Uma das questões que é bem importante para a realização da educação física é o atestado médico, pois muitas escolas acabam deixando passar a entrega deste documento. Porém, esse é um documento que garante que o professor de educação física está realizando seu trabalho com comprometimento.

Saiba mais sobre a educação física na escola: https://brainly.com.br/tarefa/43952283