• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ca1005668
  • Perguntado 6 anos atrás
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cite 3 benefício que o alongamento propícia ao praticante​

Respostas

respondido por: madalenanascimento15
85

Resposta:previne lesoes,fortalece os musculos e ajuda a dar flexilidade ao corpo.

Explicação:

elianeveloso: Obg pela ajuda foi muito útil.
respondido por: ygorgato2013
12

Torna mais fáceis algumas atividades físicas desgastantes,como corrida,natação,etc.Reduz o encurtamento muscular,e melhora a círculação sanguínea,prevenindo contar problemas articulares nos Braços,pernas ou costas

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