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Resposta:
O topo da pirâmide é representado pelos hábitos sedentários. Deve se diminuir as atividades em que se fica grande parte do tempo sentado ou deitado, com gasto energético mínimo. Por isso é importante que se gaste menos tempo assistindo televisão, jogando vídeo games, computador, entre outros
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Essas pessoas devem diminuir o tempo em que se fica na internet, na tecnologia para lazer. Tipo: jogar Videogame, assistir TV, mexer no PC e etc.
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