1- Oque são jogos de estafeta e quais seus objetivos para desenvolvimento físico e motor?
2- Cite 5 tipos de jogos e brincadeiras que são praticados em equipes e quais os objetivos de cada um.
3 - o que é crossfit e qual o histórico do surgimento desta modalidade?
4 - Qual o conceito de ginástica aeróbica? Quais são os benefícios da prática?
5 - Quais são as recomendações da Organização mundial da saúde (OMS) a respeito da pratica de atividade fisica?
Respostas
1- Oque são jogos de estafeta e quais seus objetivos para desenvolvimento físico e motor?
São atividades que desenvolvem na criança a percepção de organização (cada um na sua vês), de seqüência, de concentração, enfim inúmerosobjetivos podem ser o objetivo da prática dos jogos de estafeta.
2- Cite 5 tipos de jogos e brincadeiras que são praticados em equipes e quais os objetivos de cada um.
Alerta – Os participantes devem tirar 2 ou 1 para saber quem começa, aquele que começar, pegará a bola, deverá jogá-la pra cima e gritar o nome de uma pessoa. A pessoa que teve seu nome citado deve pegar a bola e gritar “alerta”. Imediatamente, os demais, que estavam correndo, deverão ficar parados. O jogador que gritou alerta dá 3 passos e, parado, deverá tentar acertar com a bola na pessoa que tiver mais próxima. Se acertar, a pessoa atingida será a nova pessoa a jogar a bola e chamar alguém, caso contrário, quem tentou acertar que jogará a bola.
Abc – Posicionados em roda, os participante vão jogando a bola um para outro e falando as letras do alfabeto, quando a bola cair, aquele que a deixou cair deverá falar uma palavra com a letra da rodada.
Queimada – Em duas equipes, cada uma com seu respectivo campo. O jogo inicia com um representante de cada equipe no fundo do campo da equipe adversária (cova), a equipe que tiver com a posse de bola, tentará atingir os participantes da equipe adversária. Aqueles que forem atingidos, se deverão ir para a cova.Vence a equipe que conseguir eliminar todos os adversários primeiro.
Batata-quente – Sentados em círculo, uma criança fica fora da roda, de costas ou com os olhos vendados, dizendo a frase: “Batata quente, quente, quente… queimou!” Enquanto isso, os demais vão passando a bola de mão em mão até ouvirem a palavra “queimou”. Quem estiver com a bola nesse momento sai da roda. Ganha quem sobrar na roda.
Stop – A princípio devem ser escolhidos temas como nome, cor, animal, objeto, etc… Que servirão como base para o jogo. Será sorteada uma letra entre os jogadores e inicia-se uma rodada. Todos devem responder cada tema com a letra sorteada no início da resposta. Aquele que responder todos os temas primeiro, fala “Stop!”, fazendo com que todos os outros jogadores parem de responder no exato momento. A validade da resposta para cada tema é conferida, atribuindo-se 0 pontos para uma resposta inválida, 5 para uma resposta válida repetida e 10 para uma resposta válida única.
3 - o que é crossfit e qual o histórico do surgimento desta modalidade?
O CrossFit foi criado em 2000 pelo ex-ginasta Greg Glassman. A história de Greg com os esportes começa cedo. Quando criança, teve poliomielite e usou a ginástica para recuperar sua força. Com pouco tempo, se torna ginasta competitivo.
4 - Qual o conceito de ginástica aeróbica? Quais são os benefícios da prática?
Benefícios da atividade aeróbica
Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc. Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas aspartes do corpo.
5 - Quais são as recomendações da Organização mundial da saúde (OMS) a respeito da pratica de atividade fisica?
Para quem tem de 18 a 64 anos, a OMS recomenda, por semana, 150 minutos deatividade moderada, ou 75 minutos de atividade intensa. Entre as alternativas estão caminhar, pedalar, fazer serviços domésticos, praticar jogos e esportes. As atividades devem ser realizadas em períodos de pelo menos 10 minutos de duração.