Question

quais são as consequencias de comer mais proteínas do que o necessário para ganhar massa muscular

Answer 1

Resposta:

Desenvolvimento da aterosclerose e de doenças cardíacas;

Osteoporose, pois o excesso de proteína pode causar aumento da excreção de cálcio;

Pedra nos rins;

Aumento de peso;

Problemas no fígado.

Answer 2

RESPOSTA:

Turbina massa muscular

Estudos mostram que comer proteína pode ajudar a aumentar a massa muscular e, por consequência, te dar mais força. Além disso, se você está fazendo uma dieta, consumir mais proteína fará com que você perca gordura e não músculos.