• Matéria: Ed. Física
  • Autor: mariaamanda285
  • Perguntado 6 anos atrás
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Como os exercícios físicos podem melhorar a saúde fisica e mental?​

Respostas

respondido por: JoanAMN23
3

Os exercícios físicos são um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. que alivia a tensão e o estresse, aumentando a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina. Qualquer coisa que faça você se mover pode ajudar, mas você terá um benefício maior se você focar a atenção na atividade.

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