Matéria: Ed. Física
Autor: iandrainacio
Perguntado 6 anos atrás

qual a importância do nosso sono para nossa qualidade de vida? quais os maleficios da falta de sono e sono em excesso?

Respostas

respondido por: MrGrando

Resposta:

A falta de sono reduz a capacidade de concentração. Noites mal dormidas podem fazer com que as novas informações não sejam armazenadas corretamente, prejudicando a memória. Dormir bem permite que o cérebro processe melhor as novas experiências e conhecimentos, melhorando a memória.

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