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Em ambos os punhos, é importante que as mãos estejam posicionadas corretamente
arthuramorim90:
Obrigado! me ajudou
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Principalmente nos punhos, para que a bola vá pra frente e atravesse a rede. Você também deve posicionar bem as pernas (principalmente a parte dos joelhos) e tenha muita força, treino e dedicação!
ESPERO TER AJUDADO
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