Question

Gente me ajudem por favor
Elabore uma sequência de 3 exercícios para o aprimoramento e refinamento do Saque no Punhobol.

Answer 1

Resposta:

pular e bater no ar como se fosse sacar

Answer 2

Resposta:

A Quadra

A quadra é um retângulo de 50 m de comprimento por 20 m de largura. O chão deve ser composto por um gramado horizontal plano. É dividida por uma linha central em dois campos de 25 m, um para cada equipe.

Paralelamente à linha central e a 3 m da mesma marca-se uma linha de saque em cada campo. As linhas limítrofes pertencem ao campo – a linha central pertence a ambos os campos de jogo. Entre dois postes verticais, livremente posicionados nas intersecções da linha central com as linhas laterais é esticada uma rede ou fita a 2,0m de altura, com uma largura de 3cm a 6 cm – a altura da rede para o naipe feminino adulto é de 1,90m.

Jogos sob iluminação artificial são permitidos.