Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas a seguir:A _____________________________visa ao desenvolvimento da consciência corporal, possibilitando ao praticante maior conhecimento de si. A _________________________________ pretende melhorar ocondicionamento físico, objetivando o desenvolvimento dos sistemas cardiovascular e respiratório de seus praticantes.a) ginástica de condicionamento físico – ginástica de condicionamento físico.b) ginástica de conscientização corporal – ginástica de conscientização corporal.c) ginástica de conscientização corporal – ginástica de condicionamento físico.d) ginástica de condicionamento físico – ginástica de conscientização corporal.
Respostas
Resposta:
C) conscientização corporal e condicionamento físico
Explicação:
uma é para a consciência do corpo o outro para melhorar o condicionamento
A alternativa que preenche corretamente as lacunas é: letra C) ginástica de conscientização corporal - ginástica de condicionamento físico.
A ginástica de conscientização corporal é composta por práticas voltadas para ajudar a pessoa a conhecer melhor seu próprio corpo. Ela busca estimular o equilíbrio interior e exterior, trabalhando com movimentos calmos e exercícios de postura e de respiração. Um exemplo de ginástica de conscientização corporal é o relaxamento.
A ginástica de condicionamento físico é voltada para exercícios que condicionam (melhoram) a força dos músculos, diminuem o nível de gordura no corpo e deixam a pessoa melhor preparada para praticar esportes.
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