Question

Quais os alimentos que são fontes desses elementos químicos essenciais ao bom funcionamento do corpo
humano?

Answer 1

Resposta:

O corpo humano é composto, de maneira geral, pelos elementos carbono (C), hidrogênio (H), oxigênio (O), nitrogênio (N), fósforo (P) e enxofre (S). No entanto, nosso organismo precisa de muitos outros nutrientes e espécies químicas para desenvolver suas atividades metabólicas. São os principais: Cálcio, Ferro, Potássio, Sódio, Magnésio, Cloro, Iodo e outros. A maioria deles estão presentes em pequenas quantidades na água potável, mas, podemos obtê-los, principalmente:

Cálcio: Folhas com coloração escura como espinafre;

Ferro: Grãos como o grão-de-bico e o feijão;

Potássio: Espinafre, banana e outras frutas;

Magnésio: Uva, abacate, melão

Cloro: Alimentos vegetais, no geral, sobretudo os folhosos;

Iodo: Alimentos de origem marinha