Question

Use toda sua criatividade e faça uma receita de como encontrar a paz interior em períodos de grande dificuldade

Answer 1

Resposta:

respire fundo e solte o ar devagar algumas vezes até que se sinta relaxado, tente começar um novo hobbie para se distrair e recuperar as energias.

Se pensamentos ruins continuam lhe encomodando escreva tudo em uma folha e jogue fora, NÃO GUARDE A ENENGIA NEGATIVA!! você pode até queimar a folha :) espero ter ajudado, é o que costumo fazer