Question

como saber o meu ritmo biológico ??​

Answer 1

Resposta:

Teste do cronotipo. O teste do cronotipo é um teste para você entender melhor o seu relógio biológico. O resultado se baseia em alguns animais: lobo, urso, leão e golfinho. Pelo que eu pesquisei, esse teste foi criado por um médico americano chamado Michael Breus, conhecido como “Doutor Sono”.

Explicação:

Ritmos biológicos são atividades biológicas e funções que se repetem periodicamente (em ciclo), em geral sincronizadas com os ciclos da natureza. Ritmos Biológicos (1959): 1. Circadianos (duração de um dia); ex: ciclo sono-vigília.