Question

1. Sobre atividade física, assinale a alternativa correta:



a) A atividade física é algo sistematizado ou programado: ela simplesmente ocorre pela necessidade natural do ser humano e existir e se relacionar com seu meio e seu estilo de viver.

b) A atividade física é tudo o que realizamos no dia a dia quando estamos descansando, em repouso: andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, brincar com os filhos, levantar para atender o telefone, cuidar do jardim e muito mais.

c) A atividade física pode ser entendida em um contexto muito amplo: ela é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso.

d) Atividade física é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico.

e) A atividade física é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional de saúde (Educador Físico), pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.

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Answer 1

Resposta:

d) Atividade física é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico.

^^ espero ter ajudado e bons estudos