Respostas
Resposta:
CITE COISAS QUE SÃO NECESSÁRIAS PARA MANTERMOS UMA BOA SAUDE.
1- BOA ALIMENTAÇAO
2- PRATICAR ESPORTES
3- BEBER BASTANTE ÁGUA
QUAIS EXERCICIOS PODEM SER FEITOS EM CASA, DE EXEMPLOS .
ABDOMINAIS
FLEXÃO
POLICHINELO
AGACHAMENTO
Explicação:
O que é preciso fazer para se ter uma boa qualidade de vida?
comer melhor. O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. ...
Durma bem. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! ...
Mexa-se. ...
Levante-se da cadeira. ...
Dê olho na balança. ...
Controle os nervos. ...
Sorria para a vida. ...
Respire bem.
Qual a importância de ter uma boa qualidade de vida?
ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o bem-estar do indivíduo. Quando o organismo recebe as quantidades ideais de nutrientes e vitaminas de que precisa, a sua saúde física melhora e consequentemente aumenta a qualidade de vida.
O que é necessário para manter a saúde?
Mantenha um peso saudável. A manutenção de um peso saudável vai muito além das questões estéticas. ...
Pratique exercícios físicos regularmente. ...
Tenha boas noites de sono. ...
Reduza o estresse. ...
Busque uma alimentação saudável. ...
Não exagere na bebida. ...
Tenha um acompanhamento médico regular. ...
Use protetor solar.
O que é viver com qualidade de vida?
O que significa viver com qualidade de vida? ... Viver com qualidade de vida é com certeza viver com saúde, mas significa muito mais do que não ter doenças. Da mesma forma que não precisa morar no campo para isso.
Quais são os principais cuidados que devo ter para que eu tenha uma expectativa de vida maior e mais saudável?
Genética, alimentação saudável e atividade física são fatores que estão na linha de frente para conquistar uma vida mais longeva. Além disso, pesquisadores, cada vez mais, apostam na fórmula de levar a vida mais leve e saber se relacionar como um trunfo para a uma boa velhice.
só consegui essas perguntas, mas espero ter ajudado de alguma forma.