Matéria: Ed. Física
Autor: ADRIANXL
Perguntado 6 anos atrás

Qual a características do som utilizado na ginástica de condicionamento físico?

Respostas

respondido por: Anaaaghfghgf

Resposta:

O objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo.

É um programa de treinamento que utiliza principalmente exercícios aeróbicos esteira, jump, bicicleta ergométrica, dentre outros, visando o condicionamento cardíaco e pulmonar.

Exercícios da ginástica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, podem reduzir a gordura, aumentar o tônus muscular e preparar o corpo para os rigores do esporte.

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