Question

 A atividade física contribui para a perda do peso corporal, especialmente por favorecer a utilização da gordura no gasto energético. Sobre o assunto, assinale o que for correto. 



A) As alterações do peso corporal, associadas à idade, perda de massa magra e ganho de gordura corporal, são atribuídas, pelo menos em parte, à inatividade física.

B) O exercício físico prolongado favorece a oxidação de gorduras. No entanto, em indivíduos idosos, esse processo é menos eficiente, uma vez que eles têm uma capacidade reduzida de oxidar gorduras.

C) Os ácidos graxos do tecido adiposo são utilizados como fonte energética nos exercícios aeróbios, indicando, assim, a importância desse tipo de exercício no controle do peso corporal.

D) O exercício aeróbio corrige a taxa de oxidação de gorduras em idosos, pois melhora o funcionamento do sistema nervoso simpático e, com isso, intensifica a utilização dos ácidos graxos.

E) A atividade física é um componente fundamental que modifica o gasto energético diário, intensifica a utilização de ácidos graxos e previne a obesidade.
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Answer 1

Sobre a importância da atividade física para a perda de peso, a alternativa correta é:

A) As alterações do peso corporal, associadas à idade, perda de massa magra e ganho de gordura corporal, são atribuídas, pelo menos em parte, à inatividade física.

A inatividade física leva a alteração do peso corporal, a perda de massa magra ao ganho de gordura e ao desenvolvimento de diversas doenças, principalmente as metabólicas.

A atividade física vai justamente contra tudo isso, fortalecendo o corpo e a mente, melhorando o peso corporal, diminuindo os riscos de desenvolvimento de diversas doenças, aumentando a quantidade de massa muscular e diminuindo a de gordura.

Espero ter ajudado!