• Matéria: Ed. Física
  • Autor: lorraynecrispip93k4h
  • Perguntado 6 anos atrás
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Por quê é importante repor a água perdida após a atividade física?​

Respostas

respondido por: yasmindornelas
13

Explicação:

Após a atividade física, uma hidratação adequada restabelece o equilíbrio de água e eletrólitos, sendo essencial no processo de recuperação. O volume a ser consumido deverá ser maior (pelo menos 50% a mais) que o volume de suor perdido.

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