Question

quais sao os grupos musculares solicitados quando fazemos agachamentos e burpees?​

Answer 1

Resposta:

Os Burpees exercitam o corpo inteiro de uma vez. Grupos principais dos grandes músculos como os das costas, do peitoral e das coxas estão envolvidos, enquanto músculos menores do tronco, ombros e braços são desafiados de maneira mais intensa. Quase todas as áreas do corpo são solicitadas direta e simultaneamente.