Question

Para trabalhar o condicionamento físico é indispensável o conhecimento da formula da (F.C.M.) Frequência cardíaca máxima: FÓRMULA: ________________para homens e mulheres:______________. *
5 pontos
220-idade para mulheres e 226-idade para homens.
220-idade para homens e 226-idade para mulheres.
226+idade para homens e 60 batimentos para as mulheres.
226+idade para as mulheres e 220 batimentos por minuto para os homens.
220-idade para os idosos.
Me ajudem por favor

Answer 1

Resposta:

Nas mulheres: 226 (-) a idade => Exemplo: para uma mulher de 40 anos => 226 (-) 40 = 186 pulsações

Nos homens: 220 (-) a idade => Exemplo: para um homem de 40 anos => 220 (-) 40 = 180 pulsações