Question

Quais os tipos de atividade física aeróbia e anaeróbia?​

Answer 1

Resposta:

São exemplos de exercícios aeróbios: Caminhar, correr, andar, pedalar, nadar, dançar.

Exercícios de força ou exercícios resistidos, com peso como a musculação também é considerada um exercício anaeróbio.

Explicação:

Os movimentos que realizamos no nosso dia a dia são um misto de atividades físicas aeróbicas e anaeróbicas.