cite alguns fatores importantes para um bom habito de vida e que ajuda a fortalecer o sistema imunológico?
Respostas
Resposta:
Explicação: Ter uma alimentação saudável ,fazer exercícios físicos ( podem ser básicos)
Tomando sucos naturais . Tendo contato com a natureza.
6 hábitos que ajudam a melhorar a imunidade
Tenha uma alimentação saudável. A alimentação balanceada é uma das chaves para se ter mais saúde e qualidade de vida. ...
Pratique atividades físicas regularmente. ...
Cuide da qualidade do seu sono. ...
Evite o estresse. ...
Redobre a atenção com a higiene. ...
Tome sol
o que é o sistema imunológico?
Também chamado de sistema imune, ele é um conjunto de órgãos, tecidos e células que fazem a defesa do organismo contra os patógenos. Isso é: ele combate vírus, bactérias e agentes infecciosos, e, assim, previne o desenvolvimento de doenças.
Como ele funciona?
Quando um agente estranho invade o organismo, o sistema imunológico é ativado para combatê-lo gerando uma série de reações. Por exemplo, quando você se machuca, a área se aquece e fica avermelhada.
Alguns fatores podem atrapalhar o funcionamento do sistema imunológico e enfraquecê-lo. Muitas vezes, nós passamos por eles e nem nos damos conta de que podem nos prejudicar.
Quais são as dicas para turbinar o sistema imunológico?
1. Alimente-se bem
2. Pratique atividades físicas regularmente
3. Mantenha a carteira de vacinação em dia
4. Durma bem
5. Fique longe do estresse