Qual é q diferença entre flexibilidade e alongamento?

E no que eles podem ajudar na rotina diária de uma pessoa?

Respostas

respondido por: emilsouza67

Resposta:Flexibilidade = capacidade física (como força, agilidade, velocidade)

Alongamento = técnica utilizada para melhorar a Flexibilidade

Explicação:

respondido por: kahfox1131

Resposta:

1- alongamento e flexibilidade são a mesma coisa. Mas, na verdade não são. ... O alongamento refere-se à capacidade do músculo de ser ”elástico”, de se “encompridar”. Flexibilidade refere-se à amplitude de movimento em uma determinada articulação e a facilidade com que esta se move. 2- o Alongamento faz com que os músculos suportem melhor as tensões diárias. Assim, previne as lesões musculares, principalmente para quem faz exercícios físicos regularmente A flexibilidade é muito importante para nossa saúde e movimentação corporal, independente de condição física e idade.

Explicação:

Perguntas similares

Ed. Física

5 anos atrás

Sabemos que a prática esportiva é de grande valor para os cidadãos. Então, responda:o que o esporte representa para você?

Biologia

5 anos atrás

Quais processos do ciclo da água correspondem as caixas 1 e 2? A. 1 - Acumulação; 2 - Evaporação. B. 1 - Acumulação; 2 - Escoamento. C. 1 - Evaporação; 2 - Acumulação. D. 1 - Acumulação; 2 - Precipitação. E. 1 - Evaporação; 2 - Escoamento.

Geografia

5 anos atrás

Um dos conflitos do Oriente Médio tem sido o conflito árabe-israelense, cuja origem está na partilha da Palestina aprovada pela ONU, com a criação de um Estado judaico e outro árabe. Israel é uma estreita faixa de terra, desértica, sem petróleo e sem recursos minerais estratégicos, mas com disputas sangrentas entre Árabes e Judeus que perduram até hoje. Com base nas informações podemos inferir que o conflito Árabe- israelense apresenta como

Português