Question

descreva tres exercícios da capacidade fisica forte​

Answer 1

Resposta:

treino de força;

resistência muscular e cardiorrespiratória;

exercícios de flexibilidade.

A importância :

Atividades que colaboram em um bom condicionamento físico proporcionam melhora do funcionamento do sistema cardiovascular, proporcionando o fortalecimento dos órgãos. Em longo prazo, exercícios físicos em geral podem ajudar a evitar diversas doenças (como hipertensão e doenças circulatórias), melhorando a saúde de quem pratica, além de proporcionar uma melhora no bem-estar.