• Matéria: Ed. Técnica
  • Autor: yasminkauane3050
  • Perguntado 6 anos atrás
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Qual o benefício de uma boa flexibilidade​

Respostas

respondido por: vitoriathais641
6

Resposta:

É importante se mensurar a flexibilidade para se quantificar a habilidade musculoesquelética e tendínea de se alongar, fazendo assim com que um programa de flexibilidade desde que seja bem executado, lhe trazer benefícios como: Relaxamento de stress e tensão. Relaxamento muscular. Melhora da aptidão corporal.

respondido por: querosaber8l
7

Resposta: Os beneficios de uma boa flexibilidade é: Deixa a pessoa menos estressada, relaxa a musculatura e melhora a qualidade de vida

Explicação:

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