6. ESCREVA qual é o número de refeições diárias recomendada e CITE o que pode ser obtido obedecendo esse número.
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de 5 a 6 refeições
café da manhã, lanche da manhã
almoço, lanche da tarde
jantar e, para quem vai dormir tarde, o lanche da noite.
“O importante é não ficar mais de três horas sem comer.
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