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Resposta:
melhora da cordenaçao motora e equilibrio;
ganho de condiçionamento fisico e aeróbico;
desenvolvimento da flexibilidade;
queima de calorias e amagrecimento;
aumento de força;
melhora no sistema cardiovascular;
aumento da concentração;
adoção de estilo de vida mais saudável;
desenvolvimento do condicionamento para a pRatica desportiva;
alivio da extresse,anciedade e depressão;
promoção da socialização;
almento da felicidade;
Explicação:
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