Question

Um tipo de ginástica de conscientização corporal e um de condicionamento físico e indiquem ao menos uma vantagem na prática dos tipos de ginástica pesquisados.e ajudem, por favor!!

Answer 1

Resposta:

Ginástica de conscientização corporal: Ioga: Auxilia no controle de estresse, ansiedade, dores no corpo e na colune, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição.

Condicionamento físico: Ciclismo: Melhora a qualidade do sono, emagrece, faz bem ao coração, protege o organismo,