Question

Cite 5 benéficos que a atividade física regular traz para o organismo.

Answer 1

Resposta:

• Melhora nossas estruturas ósseas e musculares

• Reduz a pressão arterial

• Combate o stress (e todos os hormônios ruins ligados a ele)

• Alivia tensão muscular

• Proporciona bem estar psicológico, por nos afastar dos problemas cotidianos

Answer 2

Resposta:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.  

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.  

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.  

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.  

5) Aumenta a resistência muscular.  

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.  

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.  

8) Alivia o estresse e a ansiedade.  

9) Combate a insônia.  

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.  

Com tantos benefícios não tem como não querer movimentar o corpo. Saiba que nunca é tarde para começar uma atividade física.

Explicação:

Resolvo questões do DNM, AV1, AV2, AAP1, AAP2

84988465950