Question

qual a diferença entre flexibilidade e mobilidade? urgente!​

Answer 1

Oii bb,

A flexibilidade pode ser entendida como a extensibilidade normal de todos os tecidos moles que permitem total amplitude de movimento de uma articulação.

Enquanto a flexibilidade é a capacidade de um músculo alongar, como quando os músculos posteriores da coxa são alongados durante a flexão do tronco e quadril para frente, a mobilidade é um conceito mais amplo, pois envolve os músculos e articulações, Mobilidade é também mais inclusiva ao descrever a liberdade de movimento