• Matéria: Ed. Física
  • Autor: narynhasil12
  • Perguntado 6 anos atrás
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como devem ser os exeecivios aerobicos.?​

Respostas

respondido por: laizaparanagua
2

ser feito com a execução da própria atividade num ritmo mais lento e com duração de no mínimo 5 a 10 mim. Quanto mais treinada a pessoa o aquecimento pode ter uma intensidade maior, tendo aumento gradativo dentro do tempo estabelecido.

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