escreva sobre duas atividades físicas que você considera importante e que sejam possíveis de fazer em casa.
Respostas
Resposta:
-Pular corda
O Pular corda ou saltar corda é uma brincadeira tradicional que envolve grande atividade física e coordenação motora.
-Polichinelo
Polichinelo é um exercício físico, usado principalmente para alongar e aquecer os músculos dos membros, braços e pernas. Exercício físico que exige uma certa coordenação motora e envolve movimentos dos membros superiores e inferiores.
Resposta:
Alongamento e pular corda
Explicação:
Alongamento porque o sedentarismo contribui para o atrofiamento dos músculos e alongamento regular pode combater isso, além de melhorar a postura e aliviar dores musculares. E pular corda é uma atividade que trabalha o sistema cardio vascular e endócrino, melhorando a circulação sanguínea, auxiliando o sistema linfático e aumentando a resistência e capacidade pulmonar. Ambas não necessitam de muito espaço facilitando a execução em casa