• Matéria: Saúde
  • Autor: ggbielmattos
  • Perguntado 6 anos atrás
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GENTE RESPONDE SO QUEM SABE

galera tenho 15 anos e quero ganhar massa muscular sabe qual exercício fazer e o que comer pra ganhar nós braços ,pernas e na barriga .​

Respostas

respondido por: sandralimasantos32
1

Resposta:

Explicação:deve se fazer musculação,tomar alguns suplementos sobre orientação de um profissional,comer carboidratos

sandralimasantos32: existe a formula
ggbielmattos: o que é isso
ggbielmattos: formula
sandralimasantos32: do whey protein
ggbielmattos: mais como se toma
ggbielmattos: é o que um pó
ggbielmattos: ou vou toma ingeção
sandralimasantos32: espero ter ajudado vc mais agora preciso assitir a minha aula
ggbielmattos: ou beber uma pílula
ggbielmattos: blz
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