Question

Quais são os principais grupos de alimentos que fornecem proteínas a nossa deita?

Answer 1

Soja (34g de proteína a cada 100g) ...

Camarão (24g de proteína a cada 100g) ...

Frango (23g de proteína a cada 100g) ...

Salmão (21,62g de proteína a cada 100g) ...

Amêndoa (21,1g de proteínas a cada 100g) ...

Carne Vermelha (21g de proteína a cada 100g)

                       assinado:google

Answer 2

Resposta:

Principais alimentos ricos em proteína. Os alimentos mais ricos em proteínas são os de origem animal, como a carne, o peixe, ovo, leite, queijo e iogurte. Porém existem diversos vegetais/legumes/grãos com uma boa porcentagem de proteína também, como o feijão, soja e amêndoas.